Abdominais Hipopressivos – A Técnica Que Afina Rapidamente o Abdômen

Alguma vez na vida você já ouviu falar sobre abdominais hipopressivos? Muita gente desconhece e até mesmo nunca ouviu sequer falar desta técnica. Os abdominais hipopressivos fazem parte da vida de muitos atores estadunidenses e constituem um tipo de exercício de contração abdominal com pressão e tensão. Essa alternativa para a estética corporal começou nos … Continue lendo Abdominais Hipopressivos – A Técnica Que Afina Rapidamente o Abdômen

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Exercícios Aeróbicos – Andar ou Correr, Qual o Mais Importante?

Entre os vários exercícios aeróbicos, os mais comuns são: a famosa caminhada e a corrida. Muitos optam por andar, ao passo que, outros preferem a corrida. No meu caso, prefiro antes correr do que andar. No entanto, fica a pergunta: entre andar ou correr, qual é o mais importante?   Se você está se exaurindo … Continue lendo Exercícios Aeróbicos – Andar ou Correr, Qual o Mais Importante?

Saiba o que são as abdominais hipopressivas

  Alguma vez na vida você já ouviu falar sobre abdominais hipopressivos? Muita gente desconhece e até mesmo nunca ouviu sequer falar destas palavras. Os abdominais hipopressivos fazem parte da vida de muitos atores estadunidenses e constituem um tipo de exercício de contração abdominal com pressão e tensão. Essa alternativa para a estética corporal começou … Continue lendo Saiba o que são as abdominais hipopressivas