Algumas Maneiras de Como Eliminar as Toxinas do Organismo

Todos os dias estamos totalmente expostos a toxinas na nossa comida, na água que bebemos (quando não é bem tratada) e até mesmo pela poluição do ar. As toxinas no organismo são consideradas Um Mal que Aflige Milhões de Pessoas. A intoxicação causa Odores desagradáveis que Causam Preocupação. E, embora o nosso corpo possua um sistema próprio de desintoxicação, ficará muito difícil dele trabalhar de forma eficiente se nós não cooperarmos com o nosso próprio bem-estar. Devemos evitar sobrecarregar o corpo com esse consumo frequente e nocivo de alimentos impróprios que costumamos utilizar no nosso dia a dia.

Vamos listar agora algumas dicas que podem ajudar no processo de desintoxicação do organismo e lhe dar melhor saúde e qualidade de vida.

 

Dieta Detox

A dieta detox consiste em alimentos ricos em antioxidantes e outros, que ajudam na desintoxicação do corpo. Podem ser usados nessa dieta: frutas, verduras, legumes, chás, sopas, etc.. A dieta detox ajuda a emagrecer, desintoxicar o organismo e diminuir a retenção de líquidos. A internet está repleta de informações, receitas e procedimentos para um boa dieta detox e consequentemente, uma grande faxina no organismo.

 

Consumo de Vitaminas e Suplementos

Alguns nutrientes são essenciais para o detox corporal, dentre eles: vitaminas C, E e do complexo B, cálcio, potássio, magnésio e zinco.

 

Dieta do Limão

O suco de limão além de ajudar a emagrecer, é também um grande aliado na desintoxicação do organismo, desinchando e aumentando a sensação de saciedade.

Para usufruir desses benefícios, siga uma das seguintes opções abaixo:

• Esprema meio limão em um copo com água e beba meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar.

• Coloque um limão em rodelas na garrafa de água e beba durante o dia.

 

 

Invista Numa Boa Alimentação

Se possível, aumente o consumo de alimentos orgânicos e pobres em gordura. Evite consumir os produtos industrializados que são ricos em sal, gordura e aditivos químicos. Faça bom uso das frutas, verduras e legumes.

 

Procure Obter Hábitos Saudáveis

Evite o cigarro, o açúcar, doces, refrigerantes e as bebidas alcoólicas. Use apenas adoçantes naturais como o Xilitol e Stévia. E faça exercícios físicos regularmente.

 

Beba Bastante Líquido

De preferência, faça da água purificada a sua companheira diária. Beba no mínimo, dois litros de água por dia. Se preferir tomar mais, será ainda melhor. A água é quem irá lavar o seu organismo contra as toxinas que o prejudicam.

 

Em nosso próximo artigo, iremos falar de um grande medicamento, totalmente natural, Desodorizante Interno do Corpo que age de maneira extraordinária, eliminando todas as toxinas e desinfetando o corpo.